{"id":16,"date":"2017-08-12T19:19:35","date_gmt":"2017-08-12T17:19:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/?p=16"},"modified":"2019-04-24T21:22:17","modified_gmt":"2019-04-24T19:22:17","slug":"nos-conseils-pour-eviter-la-phobie-dun-voyage-en-transport-en-commun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/2017\/08\/12\/nos-conseils-pour-eviter-la-phobie-dun-voyage-en-transport-en-commun\/","title":{"rendered":"Nos conseils pour \u00e9viter la phobie d’un voyage en transport en commun"},"content":{"rendered":"

Si pour beaucoup de personnes, voyager en transport commun n’est pas un probl\u00e8me, comme l’autobus et autocar, le train, le m\u00e9tro ou encore en avion, pour d’autres c’est un vrai calvaire. Les raisons peuvent \u00eatre multiples, mais malgr\u00e9 tout, un jour ou l’autre, il va bien falloir s’y faire. Voici quelques conseils pour terminer sereinement votre voyage en transport commun.
\n<\/p>\n

Les causes probables, mais surmontables de la phobie du voyage en transport commun<\/h2>\n

\"\"Il existe des personnes qui \u00ab n’aiment pas \u00bb principalement voyager en transport en commun. En effet, pour elles, il est r\u00e9ellement difficile de vivre sereinement cette aventure surtout si c’est carr\u00e9ment \u00ab une phobie \u00bb. Cette derni\u00e8re peut cr\u00e9er des angoisses qui les rendent victimes d’une souffrance int\u00e9rieure incontr\u00f4lable. Dans ce cas, cette sensation incessante d’ins\u00e9curit\u00e9 ronge de l’int\u00e9rieur et laisse place \u00e0 de nombreuses illusions comme la peur d’un attentat, ou du moyen de transport, ou d’un accident,… que la personne est introvertie, trop timide… Bref, les raisons peuvent \u00eatre nombreuses, mais ce qu’il faut surtout savoir c’est, quelles qu’elles soient, voyager en transport commun, \u00e7a s’apprend. Et au bout de quelques jours, mois ou ann\u00e9es, ces personnes peuvent aussi bien participer au trajet dans un transport commun, avec tout le monde.<\/p>\n

Participez \u00e0 des ateliers<\/h2>\n

\"\"Un des premiers conseils que l’on vous donne pour \u00e9viter la peur d’un voyage en transport commun, c’est de participer \u00e0 des ateliers organis\u00e9s par des conseillers en mobilit\u00e9. Ces sp\u00e9cialistes, sont les mieux plac\u00e9s pour conna\u00eetre tous les probl\u00e8mes li\u00e9s aux d\u00e9placements avec ce type de transport. Par ailleurs, ces derniers peuvent aussi proposer des solutions appropri\u00e9es pour les personnes qui n’aiment pas le transport en commun, et assurent le suivi et l’\u00e9valuation de la r\u00e9alisation de ces solutions. En outres, ils sauront vous remettre en confiance afin de bien surmonter les probl\u00e8mes en cours de route. Mais d’autres organisations mettent \u00e9galement en avant, des ateliers pour vous permettre d’\u00eatre \u00e0 l’aise dans les transports en commun. Elles ont pour but de vous aider \u00e0 pr\u00e9parer votre voyage, \u00e0 vous rep\u00e9rer et \u00e0 maitriser ainsi votre temps, en dissipant vos angoisses. D’autres par contre, vous apprennent \u00e0 g\u00e9rer votre stress qui est \u00ab le mal des citadins \u00bb. Cette mont\u00e9e soudaine de bouff\u00e9es de chaleur, qu’est le stress, peut cr\u00e9er des malaises \u00e0 un point qu’il peut vous faire craquer au beau milieu de nulle part et vous faire perdre tout votre calme. Renseignez-vous aupr\u00e8s de la Maison de l’Emploi ou Plan local pour l’Insertion et l’emploi ou dans les centres sociaux si vous aussi vous voulez voyager en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et confiance en transport commun, en b\u00e9n\u00e9ficiant de leurs appuis.<\/p>\n

Impliquez-vous !<\/h2>\n

Bien entendu, il faudra qu’il y ait d’abord votre bonne volont\u00e9 pour pouvoir s’en sortir. \u00c0 c\u00f4t\u00e9 de votre participation aux ateliers, vous pouvez \u00e9galement prendre part aux sorties, comme celles ouvertes \u00e0 tous, pour vous familiariser avec ce moyen de transport. Le meilleur rem\u00e8de c’est d’ailleurs, d’affronter la situation. C’est pourquoi, il existe \u00e9galement un jeu vid\u00e9o qui permet de s’int\u00e9grer et d’\u00e9liminer la peur de monter et de voyager dans un moyen de transport commun. Avec ce jeu, les chercheurs ont affirm\u00e9 que la r\u00e9alit\u00e9 virtuelle peut gu\u00e9rir les peurs bien r\u00e9elles. Vous serez donc, mis en situation virtuelle, comme dans un cas r\u00e9el, et vous serez aussi directement confront\u00e9 \u00e0 l’espace urbain virtuel. Vous apprendrez \u00e0 vous contr\u00f4ler, \u00e0 improviser et \u00e0 trouver les bonnes solutions sereinement, en cas d’obstacles. Ce jeu vous permettra d’effacer vos peurs en faisant une immersion totale dans un cadre virtuel, comme si vous \u00e9tiez dans un bus, un avion ou autre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si pour beaucoup de personnes, voyager en transport commun n’est pas un probl\u00e8me, comme l’autobus … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":73,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77,"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16\/revisions\/77"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aberslegendes-vacances.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}